极限飞盘运动作为一项流行的运动，具有几个有趣的特点1男女同场竞技 团队飞盘分为男子组女子组和混合组混合组赛事男女队员可同场竞技，国际标准为3男4女或4男3女，混合组是主流2无故意身体接触 比赛中禁止身体接触，否则被视为犯规3自我判罚 飞盘场上无裁判，只有观察员犯规是否。
飞盘落入对方得分区即得1分，得分后由对方在得分区外发盘开始下一轮比赛犯规与替换若发生身体接触飞盘落地飞盘出界或超过10秒未传出等，均视为犯规犯规后，由对方在犯规地点或最近的边线外发盘队员可随时替换上场，无需等待死球三运动特点 强调团队合作极限飞盘需要队员之间默契配合。
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